За всеки от нас е ясно, че нивата на кръвната захар могат бързо да се повишат от прекомерната консумация на сладко, а това води до неприятни симптоми и дори сериозни здравословни проблеми, сред които излишните килограми са едва върха на айсберга. Въпреки това в някои моменти се поддаваме на изкушението и приемаме повече въглехидрати от … Продължение
Да имаме цепещи се нокти означава не само да изпитваме дискомфорт или дори болка, но и състоянието да пречи на ежедневните ни дейности. Не са редки случаите и когато освен нарушен естетически вид на ноктите, това понякога е признак за сериозен здравословен проблем. Кое провокира цепенето на ноктите? Състоянието на ноктите може да бъде индикатор … Продължение
Хората, притежаващи проблемна кожа, се сблъскват с доста предизвикателства. Най-неприятно е акнето, засягащо не само тийнейджърите, следвано от черните и бели точки, пъпките, ранните бръчки при суха дерма и постоянното потене при по-мазна. Съществуват лесни и ефикасни правила за рутинни грижи за кожата, които ще ви спестят неприятности и ще ви помогнат да възвърнете и … Продължение
Доброто настроение е здраве. А както е известно, нашите емоции до голяма степен са резултат от определени биохимични процеси. Когато се чувствате отпаднали, това е знак, че е време да се освежите и да се заредите с енергия. Именно в такъв момент е най-изкушаващо да посегнете към нещо сладко, за да повдигнете настроението си. Има … Продължение
Ползите от консумиране на зеленолистни зеленчуци отдавна са известни на медицината и диетолозите. Зелената храна помага за заздравяване и блясък на кожата, но това е само мъничка част от огромната ѝ роля за нашето здраве и красота. Съгласно данни от последни проучвания в световен мащаб става ясно, че зелените зеленчуци подобряват нашето физическо, емоционално и … Продължение
Хидратацията е важна за здравето на всеки жив организъм, респективно – за неговия външен вид. И тъй като нашето тяло е изградено предимно от вода, тя е от съществено значение за поддържането на жизнените ни показатели, функциите и състоянието на всяка клетка, система и орган. Митовете относно количеството вода, което трябва да изпиваме на ден, … Продължение
Излазът на море е безценно богатство за всяка държава. Развлечения, красиви емоции, транспортни пътища – то ни дава много повече, отколкото мнозина предполагат. Неговите дарове далеч не се изчерпват с лято на плажа или романтично плаване с кораб. Ползите от живота около морето са били добре известни на нашите предци. Векове преди нашето време Още … Продължение
През последните години пробиотиците станаха изключително популярни. Напълно нормално, все повече хора се обръщат към натуралните средства, чрез които да подпомогнат здравето на храносмилателната система, а и на цялото си тяло. Но при такова голямо предлагане на различни хранителни добавки на пазара, как можем да изберем правилната за нас? Спокойно! В тази статия ще обясним … Продължение
Знаете ли, че много класически, ежедневни и любими прически нанасят сериозни поражения на косата ви? Така или иначе, тя е постоянно изложена на вредното влияние на околната среда, но определен тип третиране и механиката на някои действия причиняват изтъняване, дори загуба на космите по скалпа. Това невинаги е повод за тревога, тъй като най-важното условие … Продължение
Най-големият орган на човешкото тяло – кожата, е също така и най-уязвим, понеже непрекъснато е изложен на външни влияния. Когато се обличаме, рядко си даваме сметка, че тъканите могат да опасни за нашата кожа. Нека видим кои дрехи предизвикват дерматологични проблеми и кои – неприятности и в други аспекти на здравето: Много тесни дънки Близо … Продължение