Трибулус терестрис познато още като „бабини зъби“ е адаптогенно лечебно растение, което е богато на протодиосцин, протограцилин, кверцетин, кемпферол и изорамнетин.
Тези съставки са с противовъзпалителни, антиоксидантни и енергизиращи действия, като помагат за подобряването на физическото и менталното здраве.
Това лечебно растение е наричано още „естествена Виагра“ заради афродизиачните си свойства. Повишава плодовитостта и либидото при мъже и жени.
Ползи за здравето от трибулус
Основните ползи на трибулус терестрис за здравето са :
- Повишаване на либидото при мъже и жени: чрез стимулиране на възбудата шансът за оргазъм е по-голям.
- Борба с импотентността при мъжете: тъй като стимулира разширяването на кръвоносните съдове, притокът на кръв към пениса се улеснява.
- Облекчаване на симптомите на менопауза: чрез намаляване на горещите вълни, раздразнителност и вагинална сухота.
- Предотвратяване на сърдечни заболявания: като има антиоксидантно и релаксиращо действие, подобрява кръвообращението и регулира нивата на холестерола в кръвта
- Предотвратяване на диабет: тъй като подобрява действието на инсулина в тялото за регулиране на нивата на кръвната захар
В допълнение Трибулус терестрис съдържа протодиосцин и протограцилин, които са биоактивни съединения, които повишават нивата на DHEA в тялото и стимулират превръщането на тестостерона в дихидротестостерон. Това може да помогне за улесняване на натрупването на мускулна маса.
Как да дозираме и има ли странични ефекти
Трибулус терестрис може да се приема под формата на таблетки или прах.
- Трибулус терестрис на таблетка: препоръчителната доза зависи от целта, възрастта, пола и здравното състояние на човек. Между 250 – 1500 мг на ден, по време на хранене за около 90 дни.
- Трибулус терестрис на прах: препоръчителната доза варира между 0,5 – 3 гр. на ден като може да бъде разделена на 3 приема и вземана в продължение на 3 месеца. Съставката може да бъде разреждана с вода, сок, чай или супи.
Възможни странични ефекти
Някои от възможните странични ефекти при употреба на Трибулус терестрис включват стомашна болка, гадене, диария, повръщане, запек, възбуда, затруднено заспиване или повишено менструално течение.
Прекомерната и продължителна употреба на Трибулус терестрис води до промени в менструацията, акне, уголемяване на простата и увреждане на бъбреците или черния дроб.
Не се препоръчва за деца, бременни и кърмещи жени.