Премахване на стреса и напрежението с помощта на продукти с естествени съставки

Как да премахнем стреса и напрежението

Няма да учудим никого, ако кажем, че животът ни става все по-напрегнат, а ежедневието – по-забързано. Не можем да си позволим да изостанем от ритъма му, в същото време ставаме все по-изтощени и все повече се нервираме, дори и за най-дребната глупост. Ако и вие се чувствате така, значи е време да предприемете мерки, с които да минимализирате последиците от стреса и напрежението.

Не става дума за това да се тъпчете с антидепресанти. Хапчетата, предписани от лекарите, се дават за моментно справяне с дадена ситуация, но истинското решение е свързано с промяна на стила и начина на живот, промяна в мисленето и пренареждане на приоритетите.

За съжаление, не съществува точна рецепта, която да ни гарантира, че след като спазим точно предписанията ѝ, след известно време ще бъдем различни – по-уравновесени, по-балансирани, по-вдъхновени и по-здрави. И това е така, не защото не съществуват достатъчно ефективни естествени средства за справяне със стреса и напрежението, а защото промяната трябва да започне най-напред в самите нас.

А сега ще се спрем на някои важни съвети, които ни дават експертите и които могат да ни помогнат много да неутрализираме последиците от стреса.

Ароматни вани борят стреса

След изморителния ден една ароматна вана е чудесен начин да възвърнем емоционалния си баланс. Можете да използвате минерални соли за вана с различен аромат, според вашите лични предпочитания. Така например кристалните соли с хвойна, обогатени с магнезий, могат да направят много за облекчаването на умората – физическа и психическа, да свалят високото кръвно и да енергизират тялото и духа.

Изключително полезни са също и ваните със соли, с аромат на мащерка, които помагат за по-добро кръообращение, повишават устойчивостта на организма и дори имат болкоуспокояващ ефект.

Разбира се, бихте могли да изберете и друг вид ароматни соли – евкалипт, розмарин, лавандула и много други.

Ароматерапия

Ароматерапията не се изчерпва само с вълшебната сила на уханните вани, а може да бъде приложена и извън банята. Достатъчно е да запалите ароматна свещ, в което и да е помещение, за да се възползвате от огромната успокояваща сила на естествените аромати. Препоръчително е преди това да сте взели душ, да сте се погрижили да нанесете подхранващ продукт върху кожата, след което просто да се отпуснете и да се наслаждавате на всяко вдишване от прекрасния аромат, носещ се във въздуха. След такава процедура едва ли от напрежението и стреса ще е останала дори и минимална следа.

Много често хората пренебрегват тези удивително ефективни методи, единствено защото им изглеждат твърде прости. Но тайната на гениалните неща се крие именно в тяхната простота. Затова, когато следващия път се почувствате напрегнати и преуморени, изпробвайте някои от тези съвети и ще се убедите сами колко голям е техният ефект.

Естествено, трябва да се грижите и за здравословния си начин на живот, да приемате достатъчно витамини и минерали, а ако това ви е трудно, просто да се снабдите с необходимите хранителни добавки, които да компенсират липсата им. Съществуват и чудесни продукти от естествени съставки, с чиято помощ ще премахнете бързо всички токсини и шлаки от вашето тяло.

Но всички тези усилия си струват, защото ще се чувствате винаги в отлична форма, умът ви ще сече като бръснач, а и ще задържите младостта по-дълго. Непременно опитайте, ще останете повече от доволни!

1/5 - (1 vote)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *