Надали има човек, който да не е чувал за колагена. Дали защото сте търсили как да запазите младата си кожа завинаги или сте проучвали подходяща за всекиго хранителна добавка, то неизменно сте го срещали.
Думата “колаген” е с гръцки произход, в буквален превод означава “производство на лепило” и именно това прави колагенът в тялото ни – поддържа отделните структури. Колагенът е протеин, но още е градивен елемент на целия ни организъм, намиращ се в нашите кости, мускули, сухожилия, връзки, кожа и хрущяли.
Като всичко друго, и колагенът в човешкото тяло търпи промени с напредването на възрастта, оставяйки ни уязвими към болезнените стави, болките в мускулите, сбръчканата кожа и крехките кости. Стареенето не е единственият фактор, който влияе на колагена в организма ни. Сред основните “неприятели” на естественото му производство са също стресът, неправилното хранене, дехидратацията и хормоналните промени.
Днес обаче науката и технологиите имат решение на този проблем, което само може да ни кара да сме радостни, че живеем в XXI в. “Снабдяването” на тялото с нужното количество колаген определено е сред нещата, на които всеки човек трябва да обърне особено внимание.
Защо колаген?
- Здравето и храносмилателната система – благодарение на колагена се абсорбират повече хранителни вещества и така се ограничават неприятните усещания за подуване, тежест и умора;
- Високите нива на колаген в тялото могат да ви предпазят от оксидативния стрес, спонтанна клетъчна смърт и Алцхаймер, както и от натрупването на плака в артериите, което намалява шансовете за инфаркт;
- Редовният прием на колаген може да облекчи сковаността и болките в ставите, които често се наблюдават с напредването на възрастта и отслабването на хрущяла;
- С напредването на възрастта често кожата става суха и губи сияйния си вид, а жените не знаят как да се борят с тези проблеми. Проучване, направено преди няколко години, разкрива, че след 4 седмици прием на колаген се виждат сериозни разлики в еластичността на кожата, а след още месец се наблюдава намаляване на бръчките;
- Колагенът е от особено значение за хората, които полагат грижи тялото им винаги да е във форма. Като основен компонент на мускулната тъкан, той се превръща в своеобразно “гориво” за качествена тренировка и ви помага да изгорите повече мазнини; Огромни проблеми предизвиква борбата с целулита, който трудно се премахва с каквито и да е козметични продукти. През 2015 година е проведено проучване сред 105 жени на възраст от 24 до 50 години, които в продължение на шест месеца приемат колаген. Резултатите са недвусмислени и категорично демонстрират подобрение на структурата и гладкостта на кожата;
- По-добър сън и намалена тревожност – естественият подход е най-добрият, на който може да заложите, ако заспивате трудно или непрестанно имате грижи;
- Подобрява се значително качеството на косата и се поддържат нейните устойчивост и здравина.
Колагенът определено ще се отрази благоприятно на целия ви организъм, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Необходимостта на тялото от този елемент налага нуждата от това ние да му го набавим своевременно.