В последните години все повече хора се интересуват от здравето на червата и неговото влияние върху цялостното ни благосъстояние. Сред най-популярните теми са пребиотиците и пробиотиците – два термина, които често се бъркат, но всъщност имат различни функции в организма. Нека разберем какви са разликите и защо и двата са важни за нашето здраве. Какво … Продължение
В днешно време повечето от нас прекарваме дълги часове пред компютри, смартфони и други дигитални екрани. Това води до често срещани проблеми като сухота в очите, замъглено зрение, главоболие и умора. А знаете ли, че очните упражнения могат да облекчат тези симптоми? Въпреки че няма ефективни очни упражнения за астигматизъм, миопия или хиперопия, известни още … Продължение
Глухарчето (Taraxacum officinale), често разпознавано като упорит плевел, всъщност е изключително ценна билка в традиционната и съвременна фитотерапия. Всяка част от растението – от корена до цвета – съдържа хранителни вещества и биоактивни съединения, които подкрепят различни аспекти на здравето и външния вид. Ползи за здравето Регулира кръвното налягане Глухарчето има естествено диуретично действие – … Продължение
Трибулус терестрис познато още като „бабини зъби“ е адаптогенно лечебно растение, което е богато на протодиосцин, протограцилин, кверцетин, кемпферол и изорамнетин. Тези съставки са с противовъзпалителни, антиоксидантни и енергизиращи действия, като помагат за подобряването на физическото и менталното здраве. Това лечебно растение е наричано още „естествена Виагра“ заради афродизиачните си свойства. Повишава плодовитостта и либидото … Продължение
Магнитните бури са природни явления причинени от силна слънчева активност, при която към Земята се насочват потоци от заредени частици (наречени слънчев вятър), които нарушават геомагнитното поле на планетата. Въпреки че са невидими, тези процеси влияят върху човешкия организъм, като особено засегнати са хората, които са чувствителни към промени в околната среда. Как ни влияят … Продължение
Кокосовото масло е нещо като чудотворна съставка, когато става въпрос за грижа за кожата. Този натурален екстракт е популярен както в чиста форма, така и като основна съставка в продуктите за грижа за кожата. Ще разгледаме предимствата на кокосовото масло за кожата, косата и здравето като се фокусираме върху магическите му свойства. Какво е кокосовото … Продължение
Гроздето е не само вкусен плод, но и ценен източник на мощни антиоксиданти и витамини и кой би предположил, че в малкото зрънце се крие истинско съкровище за красотата и здраве. Гроздовият екстракт е извлечен от семките и люспите на гроздето и е богат на ресвератрол, проантоцианидини, витамин Е и линолова киселина. Ползи за кожата … Продължение
Етеричното масло от кипарис се получава от иглолистното дърво, което има научното наименование Cupressus sempervirens. Кипарисовото дърво е вечнозелено, с малки, заоблени и дървесни шишарки. Има люспести листа и малки цветя. Това мощно етерично масло е ценно заради способността си да помага в борбата с инфекциите, да подпомага дихателната система, да премахва токсините от тялото … Продължение
Азиатската центела известна още като Gotu kola, Centella asiatica и др. е многогодишно растение, произхождащо от Индия, Япония, Китай, Индонезия, Южна Африка, Шри Ланка и Южния Пасифик. Член на семейството на магданоза, няма вкус и мирис. Вирее във и около вода. Има малки ветрилообразни зелени листа с бели или светло лилави до розови цветове и … Продължение
Лайката, известна още като Matricaria recutita или Chamomilla nobile, е растение, използвано от древни времена за справяне с общи проблеми като стомашни болки, диария и безсъние. Най-често се приготвя като чай, но понякога от нея се правят масла и тинктури. Също така е често срещана съставка в козметиката. Има два основни вида лайка: немска лайка … Продължение