Какво е сквалан и защо всички говорят за него? Да си призная – когато за пръв път чух „сквалан“, реших, че е някаква нова супер храна, която трябва да сложа в смутито си. Но не – това е нещо много по-полезно за лицето, отколкото за блендера. Истината обаче е, че това е малка, но могъща … Продължение
Или защо кафето вече не помага, но тиквеното лате – може би да Защо съм толкова изморена всяка есен? Защото тялото ти не е робот, а деликатна система, която се опитва да оцелее в свят, където слънцето изгрява, когато вече си на работа. С идването на есента дните стават по-къси, светлината намалява, а мозъкът решава, че … Продължение
Според една жена, която все забравя шала си Зимата идва с коледни лампички, уютни вечери и… вируси. А ако сте като мен – забравяте шала, не спите достатъчно и хапвате повече шоколад, отколкото ябълки – рискът е двоен. Добрата новина е, че има как да се подготвим и да минем през сезона по-здрави и с … Продължение
(Историята на една жена, която не живее „перфектно здравословно“, но е открила магията на NutraStill) Трябва ли да съм фитнес маниачка, за да мисля за здравето си? Не. Аз съм доказателството. 🙋♀️ Не спортувам редовно, кафето ми е повече от водата, а шоколадът е отделна хранителна група в менюто ми. Но това не означава, че … Продължение
Признавам си – есента и аз имахме сложна връзка. Винаги я свързвах с мокри чадъри, студа, който влиза в обувките, и безкрайни опити да намеря перфектен крем за суха кожа. Косата ми пък решаваше да пада на кичури, сякаш участва в конкурс „Кой ще запълни по-бързо канализацията“. Имунитетът ми – абониран за всяка вирусна модна … Продължение
Септември, листата започват да падат, времето захладнява, а кожата ми решава да е малко драма куийн – сухи участъци тук, черни точки там, и бонус: непоканени пъпчици. Ако през лятото ми беше достатъчен SPF, сега въпросът е: как да почистя порите и да ексфолирам правилно, без да изсуша кожата си до хрупкав чипс? Защо есента … Продължение
Есента… сезонът на топлите пуловери, ароматното кафе и… косата ми, която започва да се появява навсякъде – по възглавницата, по дрехите, дори в чантата ми. Не знам дали да плача, или да се смея, но фактът е ясен: падането на косата през есента е реалност, с която всички ние трябва да се справим. Ето моят … Продължение
Лятото приключи, слънчевият загар бавно избледнява, а кожата ми… започва да се чуди какво се случва. Въздухът става по-сух, температурите падат, а климатикът в офиса не помага особено. Ако през юни и юли можех да мина само със слънцезащитен крем и лек хидратиращ гел, септември ме кара да извадя по-тежката артилерия. Ето кои стъпки ми … Продължение
Лятото е прекрасно за настроението, но не и за косата. Слънце, солена вода, вятър и хлор от басейна често водят до сухи и изтощени кичури. Ако косата ти сега изглежда безжизнена и груба, не се притеснявай – с правилната грижа можеш бързо да върнеш блясъка ѝ. Ето как. Подстригване на изтощените краища – първа стъпка … Продължение
Мит 1: „С SPF не се почернява“ Научно казано, SPF (Sun Protection Factor) не е магическа стена, която спира тенa. Той филтрира част от UVB лъчите, които причиняват изгаряне и стимулират образуването на меланин (т.е. почерняване). Колкото по-висок е SPF, толкова по-бавно се натрупва тенът – но това е по-безопасно и щади колагена. Истината е, … Продължение