Кожата на устните е различна от останалата кожа на тялото и това не е изненадващо твърдение. Първо, външната част на кожата им е много по-тънка и деликатна – състои се само от 3-4 слоя, в сравнение с 15-16 слоя на останалата част от лицето. Те имат специфичен розов оттенък, защото не съдържат много меланинови клетки, поради което прилежащите им кръвоносни съдове стават по-видими.
Поради своята деликатност, кожата на устните е по-уязвима при горещо и студено време, както и от влиянието на сухия въздух. Допълнителните фактори, които изсушават устните, са постоянното им облизване, прием на някои лекарства, продължително излагане на слънце и вятър без защитен балсам. Именно затова трябва да се грижим целогодишно за устните и доброто им състояние.
Част от начините за това са следните:
Добра хидратация
Достатъчната хидратация на организма се отразява благоприятно и на устните. Следователно, пиенето на много вода ще помогне за овлажняването им отвътре и ще ги поддържа гладки отвън.
Здравословно хранене
Приемът на здравословни храни помага на устните ви да изглеждат добре. Някои от най-полезните храни за тях включват: листни зеленчуци, моркови, кайсии, бадеми, орехи, кашу, сьомга, скумрия, боровинки, малини, ягоди, леща, грах, боб, домати.
Естествени овлажнители на устни
Има много естествени средства за овлажняване на устните, които дори може би имате в кухнята си: зелен чай, мед, краставица, гел от алое вера, извлечен от листата на растението, кокосово масло.
Ексфолиране на устните
Устните са склонни да изсъхват и да се лющят, така че трябва да се ексфолират на всеки няколко дни, за да останат в добра форма. Правете това чрез нежно търкане с четчица, за да отстраните мъртвите кожни клетки, които са се натрупали. На пазара съществуват и специални ексфолиращи продукти за устните.
Защитете устните си от външните неблагоприятни фактори
Кожата на устните ви е податлива на слънчево изгаряне, тъй като ѝ липсва меланин – пигментът, който помага за предпазване на кожата от слънцето.
Затова целогодишно си носете балсам за устни с UVA/UVB широкоспектърна защита. През зимата използвайте специален балсам за устни, който съдържа плътен овлажнител. Това ще запази влагата в тях и едновременно ще ги предпази от суровия студен въздух.
По-рядко използвайте матови червила
Матовите червила са трайни, но съдържат съставки, които изсушават прекалено кожата. Преди да нанесете върху устните си такова червило, сложете основа от хидратиращ балсам.
Не пушете
Освен познатите вреди от тютюнопушенето, то може силно да раздразни чувствителната кожа около устните, като я изсуши, потъмни, напука и я направи набръчкана – това са т. нар. „устни на пушача“. Ако искате да имате свежи и меки устни, добре е да прекратите вредния навик.
💋 Изводи
Кожата на устните е много по-тънка и деликатна от останалата кожа на лицето – едва 3-4 слоя, в сравнение с 15-16 слоя на другите зони. Затова е по-уязвима на външни фактори като студ, жега, сух въздух, както и на навици като честото облизване. Липсата на меланин я прави и по-податлива на слънчеви изгаряния. Всичко това налага целогодишна грижа, за да бъдат устните гладки, меки и здрави.
❌ Ключов проблем:
Изсушени, напукани и чувствителни устни поради външни влияния и липса на правилна поддръжка.
✅ Решение:
Съчетание от вътрешна и външна грижа – правилна хидратация, подхранване и защита.
- 💧 Хидратация – пийте достатъчно вода, за да поддържате устните овлажнени отвътре.
- 🥗 Здравословно хранене – полезни са листни зеленчуци, моркови, кайсии, ядки, сьомга, боровинки, бобови култури.
- 🌿 Естествени овлажнители – мед, краставица, алое вера, кокосово масло или зелен чай.
- 🪥 Ексфолиране – нежно търкане с четчица или специален ексфолиант премахва мъртвите клетки и запазва мекотата.
- ☀️ UV защита – балсам за устни с широкоспектърна защита целогодишно; през зимата използвайте по-плътен овлажнител.
- 💄 Внимавайте с матови червила – използвайте хидратиращ балсам като основа, за да избегнете изсушаване.
- 🚭 Не пушете – цигарите изсушават, потъмняват и набръчкват кожата около устните.
🌸 С правилна и постоянна грижа устните остават меки, гладки и красиви – независимо от сезона.