NovaSvetlina

В последните години все повече хора се интересуват от здравето на червата и неговото влияние върху цялостното ни благосъстояние. Сред най-популярните теми са пребиотиците и пробиотиците – два термина, които често се бъркат, но всъщност имат различни функции в организма. Нека разберем какви са разликите и защо и двата са важни за нашето здраве. Какво … Продължение

В днешно време повечето от нас прекарваме дълги часове пред компютри, смартфони и други дигитални екрани. Това води до често срещани проблеми като сухота в очите, замъглено зрение, главоболие и умора.  А знаете ли, че очните упражнения могат да облекчат тези симптоми? Въпреки че няма ефективни очни упражнения за астигматизъм, миопия или хиперопия, известни още … Продължение

С настъпването на лятото освен дългите топли дни, морето и така мечтания отпуск, настъпват и рисковете за нашата кожата. И докато ние се наслаждаваме на позитивите от този сезон, кожата ни е изложена на UV – лъчи, солена морска вода, вятър и високи температури, като така губи своята естествена влага, еластичност и блясък.  За да … Продължение

Какаото е основният компонент, който прави сладкото лакомство, което всички познаваме и обичаме, но знаете ли, че то е богато на антиоксиданти и като етерично масло има полезни локални приложения.  Кортес пренася какаовото растение Theobroma cacao в Европа и то става толкова ценно, че започва да се използва като валута. Какаовото масло произхожда от Франция … Продължение

Глухарчето (Taraxacum officinale), често разпознавано като упорит плевел, всъщност е изключително ценна билка в традиционната и съвременна фитотерапия. Всяка част от растението – от корена до цвета – съдържа хранителни вещества и биоактивни съединения, които подкрепят различни аспекти на здравето и външния вид. Ползи за здравето Регулира кръвното налягане Глухарчето има естествено диуретично действие – … Продължение

Кепел (Stelechocarpus burahol) е рядко срещано вечнозелено дърво, родом от тропическите райони на Индонезия. Един малко известен, но любопитен факт за това дърво е, че в индонезийската култура плодът му е бил символ на благородство и скромност, и често се е свързвал с девственост и женска чистота. В миналото се е вярвало, че редовната консумация … Продължение

Трибулус терестрис познато още като „бабини зъби“ е адаптогенно лечебно растение, което е богато на протодиосцин, протограцилин, кверцетин, кемпферол и изорамнетин. Тези съставки са с противовъзпалителни, антиоксидантни и енергизиращи действия, като помагат за подобряването на физическото и менталното здраве.  Това лечебно растение е наричано още „естествена Виагра“ заради афродизиачните си свойства. Повишава плодовитостта и либидото … Продължение

Магнитните бури са природни явления причинени от силна слънчева активност, при която към Земята се насочват потоци от заредени частици (наречени слънчев вятър), които нарушават геомагнитното поле на планетата. Въпреки че са невидими, тези процеси влияят върху човешкия организъм, като особено засегнати са хората, които са чувствителни към промени в околната среда. Как ни влияят … Продължение

Кокосовото масло е нещо като чудотворна съставка, когато става въпрос за грижа за кожата. Този натурален екстракт е популярен както в чиста форма, така и като основна съставка в продуктите за грижа за кожата.  Ще разгледаме предимствата на кокосовото масло за кожата, косата и здравето като се фокусираме върху магическите му свойства.  Какво е кокосовото … Продължение

Гроздето е не само вкусен плод, но и ценен източник на мощни антиоксиданти и витамини и кой би предположил, че в малкото зрънце се крие истинско съкровище за красотата и здраве. Гроздовият екстракт е извлечен от семките и люспите на гроздето и е богат на ресвератрол, проантоцианидини, витамин Е и линолова киселина. Ползи за кожата … Продължение