Лятото означава прекарване повече време под слънцето, включително по време на плаж и плуване. И макар да е желан, този сезон причинява страдания на кожата. За щастие, има лесни стъпки, които могат да се предприемат, за да бъдат избегнати неприятности. Най-често срещаните кожни заболявания през лятото са следните:
Суха и раздразнена кожа
Получава се дори когато въздухът на открито е горещ и влажен. Най-големите виновници са дългият престой на слънце, в басейн и под климатик. Ако усетите, че кожата ви е станала суха, вземете мерки:
- Къпете се с хидратиращ душ гел и шампоан веднага след излизане от басейна, като използвате топла, чиста вода и мек препарат за измиване на тялото, като най-добре е продукт, направен специално за плувци.
- Също така, не забравяйте да нанасяте слънцезащитен крем, преди да излезете на открито, като използвате такъв, който предлага широкоспектърна защита, SPF 30+ и силна водоустойчивост.
- Когато миете лицето и ръцете си през лятото, добре е да използвате мек препарат, тъй като сапуните и средствата за измиване на тялото с етикет „антибактериални“ или „дезодоранти“ могат да изсушат кожата ви.
- Носете овлажняващ крем със себе си, за да можете да го прилагате след измиване на ръцете и винаги, когато кожата ви се чувства суха.
Топлинен обрив
Блокираните потни жлези причиняват това. Тъй като потта не може да излезе, тя се натрупва под кожата ви, причинявайки обрив и малки сърбящи подутини. Когато подутините се спукат и отделят пот, много хора усещат „бодливо“ усещане по кожата си. Ето какво можете да направите:
- Носете леки, свободни дрехи от памук;
- Упражнявайте се на открито през най-хладните части на деня;
- Опитайте се да поддържате кожата си хладна, като използвате вентилатори, хладни душове и климатик, когато е възможно.
Слънчева алергия
Можете да развиете уртикария (алергична кожна реакция), когато сте на слънце, ако приемате определени лекарства или имате слънчева чувствителност по наследство. Ако имате алергична реакция към слънцето, ще видите червени, люспести и изключително силно сърбящи подутини по някои (или всички) голи кожни участъци. Някои хора получават и мехури. За да предотвратите алергична кожна реакция от слънцето:
- проверете лекарствата си или попитайте вашия лекар, за да разберете дали те могат да предизвикват алергична реакция, когато излизате на слънце. Такива медикаменти са кетопрофен, тетрациклин, доксициклин и миноциклин. Ако дадено лекарство може да предизвика реакция у вас, стойте далеч от слънцето, докато го приемате;
- защитете кожата си от слънцето. Можете да направите това, като потърсите сянка, носите слънцезащитни дрехи и нанасяте слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърна защита, водоустойчивост и SPF от 30 нагоре.
Слънчево изгаряне
Получаването на слънчево изгаряне може да развали летните забавления и да увеличи риска от развитие на рак на кожата. Ето какво можете да направите, за да предотвратите изгоряла от слънцето кожа:
- Търсете сянка.
- Носете широкопола шапка, слънчеви очила, дълги ръкави и панталони, когато е възможно.
- Нанасяйте слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърна защита, SPF 30+ и голяма водоустойчивост.
„Ухото на плувеца“
Когато вода попадне в ушния ви канал, можете да развиете инфекция, наречена отит или “ухото на плувеца”. Можете да я предотвратите, като поддържате ушите си сухи. Ето какво препоръчват дерматолозите:
- Носете тапи за уши, докато плувате;
- Никога не почиствайте ушите си с памучни тампони, защото те могат да изтласкат ушната кал и мръсотията по-дълбоко в ушния канал и да раздразнят ухото ви.