С настъпването на нощта нашата кожа започва един доста активен живот. Докато спим, тя работи усилено върху себе си – обновява се, възстановява влагата, енергията и възвръща свежия си вид. И ние можем да ѝ помогнем много с това. Нека да видим по какъв начин.
Какво точно се случва с кожата ни, докато спим?
Всички процеси в тялото са циклични и всеки от тях има свой собствен биоритъм. Съществува цяла наука, занимаваща се с тяхното изучаване, която се нарича хронобиология. През деня епидермисът изпълнява защитна функция, но през нощта кожните клетки нямат време за сън.
Те са най-активни след 23.00 часа, когато всички условия за регенерация са налице – произвеждат се хормони на растежа, а нивото на кортизола, който забавя процесите на регенерация през деня, е нулево. По това време започва детоксикацията на епидермиса, мускулите на лицето са отпуснати и кожата е в състояние да абсорбира всички биологично активни компоненти, които ѝ се предложат. Ето защо е толкова важно продуктите за нощна грижа да бъдат на ниво.
Друго условие за доброто възстановяване на кожата през нощта е да нямате проблеми със съня. Защото кожата ви ще се възползва напълно от продуктите само ако се радвате на здрав и дълбок сън.
Кога и как трябва да се прилагат нощните кремове, за да има най-добър ефект от тях?
Час-два преди лягане, така че кремът да се абсорбира напълно и да не остане по възглавницата. Затоплете нощния крем леко в дланите си и нанесете с нежни кръгови движения. Движете се по масажните линии от центъра на лицето към периферията, защото, първо, по този начин най-малко ще разтегнете кожата и второ, тази посока на движение съвпада с лимфния поток, което ще помогне за извеждането на излишната течност от тялото.
Проблем ли е, ако дневните и нощните кремове са различни марки?
Не. Но все пак е препоръчително да се ползват кремове от една и съща марка (още по-добре е да се заложи на козметични серии – подмладяващи или универсални), особено ако става дума за качествени продукти с много витамини и други активни съставки. Ако заложите на дневен и нощен крем от различни марки, тогава разнородните активни съставки могат да влязат в конфликт помежду си и да предизвикат раздразнение на кожата. Ако козметичните кремове са от същата марка, тогава, напротив, ще подобрят взаимно действието си.
Ако вечер сте много уморени и не сте почистили кожата си правилно, има ли смисъл да нанасяте нощен крем?
Не. Само ще загубите време и ще изхабите продукта. Кремът просто няма да се абсорбира поради примесите, покриващи непочистената кожа. Дори съществува риск тези примеси да се смесят със съставките на крема и да се образуват обриви и възпаления.
Кои са най-важните правила за вечерна грижа за кожата?
Ритуалът за красота всяка вечер включва три задължителни етапа:
- Почистване – дори и да сте много уморени, свалете грима си и почистете лицето си;
- Тонизиране – освежете лицето си с тоник, за да увеличите ефективността на следващите грижи;
- Хранене – нощните кремове са по-плътни по консистенция от дневните и съдържат максимален брой активни съставки, тъй като точно през нощта протичат регенерационните процеси.
Независимо дали става дума за крем, или серум, продуктите за нощна грижа трябва да се прилагат само върху чиста кожа и поне един час преди лягане.