През лятото трябва да окажем на краката си специално внимание. Тогава те се нуждаят най-много от него, поради факта, че носим „отворени“ обувки или дори понякога ходим боси. Загрубяла кожа, мазоли, зле изглеждащи нокти – всичко това едва ли е приятна гледка. Но за да имате добре поддържани крака с нежна кожа, трябва положите малко усилия. Ето какво е необходимо за правилната грижа за краката.
Правете редовен педикюр
Редовният педикюр е не само естетична и хигиенна процедура, но и превантивна такава, която ще ви предпази от редица здравни проблеми. Тази процедура включва премахване на кожичките, полиране на ноктите, шлифоване и въобще такава обработка на кожата, която ще ви осигури перфектно състояние на стъпалата, ще коригира неправилната форма на ноктите и ще ви помогне да забравите за проблеми като мазоли, пукнатини и враснали нокти.
Прилагайте подходящи кремове
Ако само дни след като сте си направили педикюр петите ви отново изглеждат така, все едно не сте положили никаква грижа, имате нужда от ексфолианти и специални кремове – третирайте кожата 2-3 пъти седмично, например с ексфолиращ гел за крака и пети Лимон и ежедневно прилагайте крем. Добре е кремовете да съдържат салицилова киселина, предотвратяваща прекомерното образуване на кератин. Именно той е основният виновник кожата да загрубява. Най-добър резултат ще постигнете, ако преди да нанесете крема си направите топла вана за крака, за да омекотите максимално кожата. Такива процедури са и отлична превенция срещу напукани пети.
Какво да правите при изпотяване на краката?
При повишено изпотяване може да използвате талк, крем с дезодориращ ефект или специален дезодорант, предназначен за грижа за краката през лятото . Основното условие е всички тези козметични продукти да се нанасят единствено върху чиста и суха кожа. Тук е мястото да вметнем, че голяма част от съвременните дезодориращи продукти за краката съдържат антибактериални компоненти, които предотвратяват растежа на причиняващи пот бактерии (фарнезол или триклозан), както и съставки, които нежно регулират изпотяването. Такива са например стипцата, някои етерични масла като лавандула, бергамот, лимон, розмарин, растителни екстракти от градински чай, върба или дъбова кора, мента и други.
Можете да правите също освежаващи вани с минерални соли.
Ако кожа на краката се лющи
В случай че кожата на краката е не само напукана, но и се лющи, може да направите специална маска. В състава ѝ следва да включите 20 г подхранващ крем за крака, 10 мл масло от лайка и 5 мл масло от розмарин. Всичко се размесва получената лечебна смес се нанася върху стъпалата, след което те се увиват първо в найлон и след това се поставя кърпа. Маската трябва да действа около половин час. След това краката се измиват и подсушават.
Масажът – чудесна грижа за краката през лятото, от която всеки може да се възползва
Масажът на краката подобрява кръвообращението, облекчава болката и прави кожата мека и нежна. Това е една от най-приятните и най-полезни процедури, които ще ви помогнат да поддържате едновременно вашето здраве и красота.
Самомасажът се прави обикновено след работа или преди лягане. Първо, можете да изпънете краката си малко, после да ги загреете, като ходите известно време на пръсти. Като завършек, намажете стъпалата с масажен гел и започнете да ги масажирате с леки, ритмични движения. Ефектът е невероятен!