През последните години пробиотиците станаха изключително популярни. Напълно нормално, все повече хора се обръщат към натуралните средства, чрез които да подпомогнат здравето на храносмилателната система, а и на цялото си тяло. Но при такова голямо предлагане на различни хранителни добавки на пазара, как можем да изберем правилната за нас? Спокойно! В тази статия ще обясним основните въпроси, на които да си отговорим, когато избираме пробиотик. Ще ви помогнем да вземете максимално информирано решение за здравето си:
Избор на щамове:
Пробиотиците са живи „добри“ микроорганизми, които имат множество ползи за здравето. Но не всички щамове са еднакви. Спокойно можем да кажем, че всички пробиотични бактерии подпомагат здравето на стомашно-чревния тракт, но различните щамове имат някои уникални ползи за здравето. От голямо значение е да определите индивидуалните си здравни потребности и да изберете пробиотична добавка, която съдържа щамове с доказана ефективност за тях.
Например, Лактобацилус Булгарикус има доказани ползи в лечението на възпалителни чревни заболявания, като Болест на Крон и Улцерозен колит. Също така, българската добра бактерия може да помогне в лечението на различни кожни заболявания. Някои клинични изпитания показват, че Лактобацилус Булгарикус има и антитуморен ефект.
Лактобацилус Рамнозус може да бъде от полза в лечението на уринарни инфекции, както и да предпази от кариеси, и други стоматологични проблеми. Лактобацилус Ройтери има доказани свойства при намаляване на холестерола и подпомагане на сърдечно-съдовото здраве. Стрептококус Термофилус може да бъде особено полезен в лечението на тревожност и депресия, защото участва в производството на серотонин. Освен това, Стрептококус Термофилус има доказани свойства при различни кожни заболявания, като акне, атопичен дерматит и екземи.
Колонообразуващи единици (CFU):
Колонообразуващите единици, които често може да срещнете като CFU на етикета, показват броя на жизнеспособните микроорганизми, във всяка доза пробиотик. По-големият брой CFU не означава непременно по-добри или по-бързи резултати. Оптималният брой CFU зависи от това дали имате конкретен здравословен проблем, дали сте на антибиотично лечение и прочие. По принцип, напълно достатъчно е да приемате 10-20 милиарда CFU в една доза пробиотик.
Жизнеспособност на пробиотичните бактерии:
Пробиотиците са деликатни микроорганизми, които могат да загубят ефикасността си с течение на времето или поради излагане на топлина, или влага. Винаги избирайте пробиотици, които имат микроенкапсулация на бактериите. Какво означава това? Микроенкапсулацията е иновативна технология за обвиване на бактериите със специална защита от протеини и мукополизахариди. Тази технология гарантира преживяемостта им за продължително време на стайна температура, без да е необходимо специално съхранение в хладилник. Нещо повече, благодарение на тази технология, пробиотичните бактерии могат да преминат жизнеспособни през ниското pH на стомаха и през целия стомашно-чревен тракт, за да достигнат до дебелото черво, където да ни донесат максимално много ползи за здравето. Всички пробиотици ProLact имат естествена микроенкапсулация на бактериите.
Качество на пробиотика:
Пазарът на хранителни добавки не е регулиран. Затова, за да се гарантира безопасността и ефикасността, е важно да изберете пробиотична добавка от реномиран производител. Търсете производители, които имат сертификат за добри производствени практики – GMP. Проверете и за сертификати като ISO 220001, HACCP Certification или FDA Registered, които показват, че продуктите отговарят на строгите индустриални стандарти. Производственото предприятие на биотехнологичната компания ProLact притежава всички тези сертификати, а и още много други. Освен това, уверете се, че пробиотикът не съдържа ненужни пълнители, като инулин, декстроза, малтодекстрин, декстрин, сукралоза и други, които могат да попречат на ефективността или да предизвикат нежелани реакции.
Допълнителни съставки:
Някои пробиотичните добавки съдържат и други съставки, които повишават тяхната ефикасност или отговарят на специфични здравни нужди. Например, ProLact Balance+ е пробиотик, който съдържа милиарди живи клетки на Лактобацилус Булгарикус и Стрептококус Термофилус. Допълнително е обогатен с бленд от храносмилателни ензими и бамбукови фибри. ProLact Balance+ намалява подуването и чувството на тежест след хранене, като същевременно подобрява усвояването на хранителни вещества.
Изборът на подходяща пробиотична хранителна добавка вече не е толкова труден. Вземете предвид щамовете бактерии, броя на CFU, преживяемостта на пробиотичните бактерии, качеството, изследванията и допълнителните съставки, за да може решението ви да бъде информирано и да откриете продукт, който най-добре отговори на индивидуалните ви нужди. Приоритизирането здравето на червата днес ще доведе до едно по-здравословно и щастливо утре.