Сенната хрема (алергичен ринит) е често срещана алергична реакция към полени и спори. Проявява се при пролетен цъфтеж под формата на сърбеж, сълзене, запушен нос, неистово кихане и главоболие. Ако сте сред страдащите, не е необходимо веднага да посягате към медикаменти, тъй като има витамини и минерали, които могат да помогнат за овладяване на това неприятно състояние.
Вижте кои са природните дарове, явяващи се естествени лекове срещу сенна хрема.
Вазелин
Вазелинът е жизненоважен лек за сенна хрема и се употребява веднага щом времето започне да се затопля. Нанасянето на тънък слой вазелин вътре в ноздрите може да помогне в борбата със сенната хрема и значително да намали симптомите, тъй като мазилото улавя прашеца, навлизащ в носа. Той ефективно блокира навлизането му в носните проходи и предотвратява влошаването на симптомите.
Мед
Освен всичките си многобройни качества, медът е ефективен натурален лек срещу сенна хрема, тъй като пчелният прашец в него може да премахне чувствителността на тялото ви към различни полени. Добре е медът да бъде от региона, в който живеете или пребивавате през повечето време.
Витамин С
Витамин С е известен естествен антихистамин. Съдържа се в изобилие в портокали, лимони и грейпфрути. В тези плодове има и биофлавоноиди, които имат мощно противоалергично действие. Комбинацията от витамин С и биофлавоноиди осигурява естествена защита срещу сенна хрема. Можете да си помогнете и с хранителни добавки, съдържащи витамин С.
Червени люти чушки
Червените и лютите чушки съдържат активен компонент, наречен капсаицин. Когато се консумира, капсаицинът разширява носните проходи, като помага за намаляване на запушването.
Каротеноиди
Като естествено срещащи се пигменти в растенията, каротеноидите представляват мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението в дихателните пътища и за укрепване на имунната система. Добър източник на каротеноиди са следните храни: моркови, кайсии, сладки картофи, тиква и спанак.
Лук
Луковите люспи са добър източник на кверцетин – естествен антихистамин и противовъзпалително средство, което доказано намалява симптомите при страдащите от сенна хрема. Лукът съдържа три пъти повече кверцетин от зелето и 10 пъти повече от броколите. Може да се яде през целия ден в различни ястия, което го прави един от най-лесните за приемане лекове при сенна хрема.
Чесън
Чесънът може сериозно да помогне за повишаване на имунната система, същевременно облекчавайки симптомите на сенна хрема.
Чай от лайка
Чаят от лайка съдържа флавоноиди, които действат като противовъзпалително средство. Този чай може да се използва и като очен компрес за охлаждане на подути, зачервени очи. Компресът се приготвя и използва по следния начин: потопете разтворим пакет чай от лайка във вода, оставете го там за поне 3 минути; изсипете водата и внимателно изстискайте излишната течност от пакетчето, след това го охладете за 15 до 30 минути; извадете го от хладилника, след като изстине; задръжте хладния пакет чай върху подутото око за 5 минути; оставете възпаленото си око да „диша“ за един час, преди да поставите нов компрес.