Вероятно поне веднъж в живота сте си задавали въпроса защо косата ви не расте толкова бързо, колкото ви се иска? Прието е, че средно тя расте между 0,5 и 1,7 сантиметра всеки месец, но съществуват и фактори, които повлияват на бързината на растежа на космите: генетика, възраст, здраве, неправилно третиране и бременност. За да се запознаете с това какво точно е действието на тези признаци върху състоянието на косата ви, останете до края на текста.
Етапи на растеж на косата
Хората се раждат с около 5 милиона космени фоликули, около 100 000 от които се намират върху скалпа. Всеки фоликул съдържа корен на косъм, който е изграден от протеинови клетки. Тъй като кръвта циркулира около тялото, тя доставя кислород и хранителни вещества до протеиновите клетки, от които те се нуждаят, за да се размножават и да изграждат коса, която се избутва нагоре през кожата.
Когато косата расте от кожата, тя преминава през мастната жлеза. Нейната роля е да снабдява космите с маслото, от което се нуждаят, за да бъде мека и блестяща косата. Но не всички космени фоликули действат едновременно. От фоликулите на скалпа например ще се появи коса за няколко години, преди те да станат неактивни за известен период. Тази неактивна част от цикъла на растеж на косата се нарича телоген. Хората губят около 50-100 косъма от тялото си всеки ден и в това няма нищо плашещо – просто е част от нормалния цикъл на растеж на косата.
Фактори, влияещи върху растежа на косата
Растежът и състоянието на косата са строго индивидуални и много фактори могат да повлияят на регенерацията ѝ:
Генетика
Гените на човек действително определят колко бързо ще расте косата. Ако в рода ви има жени с разкошни коси, при равни други условия и вашата ще бъде такава. Колкото до мъжката плешивост, все още няма еднозначно твърдение, че е 100% свързано с генетична предразположеност.
Пол
Наблюдава се, че мъжката коса расте по-бързо от женската.
Възраст
Косата расте най-бързо между 15 и 30 години. Някои фоликули спират напълно да функционират, когато се премине климактериумът, поради което с течение на времето косата изтънява и/или скалпът оплешивява частично или дори напълно.
Хранене
Доброто хранене е от съществено значение за растежа и поддържането на здрава коса. Здравословната диета, съдържаща плодове, зеленчуци, зърнени храни и подходящо количество мазнини, ще усили скоростта на растежа и ще допринесе за добрия ѝ вид. Сред полезните за косата храни са следните: риба, тъмнозелени зеленчуци, бобови растения, пълнозърнестите храни, черен дроб, жълтък, соево брашно, ядки и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
Фактори, забавящи растежа на косата
Неблагоприятните фактори, които могат да намалят темпото на растеж на косата, най-вече са свързани с нездравословен начин на живот: драстични диети, хранителни разстройства като анорексия или булимия, стрес, тютюнопушене, дефицит на витамини, липса на грижа за косата.