Кокосовото масло е нещо като чудотворна съставка, когато става въпрос за грижа за кожата. Този натурален екстракт е популярен както в чиста форма, така и като основна съставка в продуктите за грижа за кожата.
Ще разгледаме предимствата на кокосовото масло за кожата, косата и здравето като се фокусираме върху магическите му свойства.
Какво е кокосовото масло ?
Кокосовото масло е масло, извлечено от суров или изсушен кокос. При стайна температура чистото масло е твърдо вещество и затова се продава в буркани, а не в бутилки. При нагряване омеква или се стопява в зависимост от степента на затопляне. То е богато на мастни киселини и съдържа около 90% наситени мазнини. Маслото се използва в продукти за красота за кожата и косата, както и за готвене. Може да се използва и в биогориво. По-голямата част от кокосовото масло в света се произвежда в Югоизточна Азия, главно Индонезия и Филипините.
Ползи за здравето
- Поддържа здравето на сърцето – необработеното кокосово масло помага за подобряване на холестероловия профил чрез повишаване на добрия холестерол (HDL) и намаляване на лошия холестерол (LDL). Този баланс поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, като намалява риска от сърдечни заболявания и поддържа сърцето ви да функционира оптимално.
- Подсилва имунната система – богато на лауринова киселина, то има силни антимикробни свойства. Тези свойства помагат на тялото да се бори с вредните бактерии, вируси и гъбички, укрепвайки имунната система и предпазвайки често срещаните инфекции.
- Подобрява мозъчната функция – средноверижните триглицериди (МСТ) в кокосовото масло бързо се абсорбират и превръщат в кетони, които служат като алтернативен източник на енергия за мозъка. Този тласък в мозъчното гориво може да подобри когнитивните функции, включително паметта, фокуса и яснотата на ума, което е особено полезно с напредване на възрастта.
- Подобрява настроението – маслото от кокос може да повлияе положително на настроението ви благодарение на MCTs, които са свързани с подобрена мозъчна функция и енергийни нива. Редовната консумация може да помогне за облекчаване на промените в настроението и подобряване на общото емоционално благополучие.
- Помага при загуба на тегло – друго предимство на това масло е, че може да увеличи изгарянето на мазнини и да намали апетита, което улеснява управлението на теглото. Тези мазнини се метаболизират по различен начин, осигурявайки бърз източник на енергия, без да се съхраняват като телесни мазнини, подпомагайки регулирането на теглото.
- Подобрява храносмилането – антимикробните свойства на кокосовото масло насърчават здрави черва, като елиминират вредните бактерии. То също така подпомага усвояването на мастноразтворимите витамини и минерали, като осигурява по-добро храносмилане и намалява проблеми като подуване на корема, запек и лошо храносмилане.
- Поддържа оралното здраве – антибактериалните му свойства го правят ефективно средство за орална хигиена, допринасяйки за по-свеж дъх.
- Намалява възпалението – свойствата на кокосовото масло помагат за намаляване на възпалението в цялото тяло. Редовната консумация може да облекчи симптомите на възпалителни състояния, като артрит, и да насърчи общото благосъстояние чрез понижаване на нивата на хронично възпаление.
Ползи за кожата
- Хидратиращи свойства – кокосовото масло е богато овлажняващо средство, което води до по-хидратирана и по-здрава кожа.
- Противовъзпалителни свойства – маслото може да бъде от полза за хора с кожни заболявания като дерматит, екзема и псориазис като също може да намали болката.
- Антиоксидантни свойства – кокосовото масло стабилизира и неутрализира свободните радикали, които могат да причинят възпаление. Това може да помогне да се избегнат отрицателните ефекти от нестабилни атоми, прикрепени към кожата и причиняващи щети.
- Антибактериални свойства – маслото може да помогне за предотвратяване на разпространението на микроорганизми. Това от своя страна може да помогне за контролиране или предотвратяване на бактериални кожни заболявания като акне, целулит и фоликулит.
- Лечебни свойства – доказано, че кокосовото масло повишава естествените нива на антиоксиданти, което спомага за насърчаване на заздравяването. Освен това може да повиши нивата на колаген, което помага на кожата да се възстанови и регенерира.
- Анти-ейдж свойства – комбинацията от хидратиращи свойства и възможността за повишаване нивата на колаген правят кожата по- еластична, което води до по-малко финни линии и бръчи.
Ползи за косата
Вследствие на всички по-горе изброени свойства кокосовото масло е едно от най-ефективните натурални средства за поддържане на здрава и блестяща коса. Благодарение на високото съдържание на лауринова киселина и мастни киселини, то прониква в структурата на косъма, подхранва го в дълбочина и предпазва от накъсване.
Редовната му употреба помага за намаляване на сухотата, цъфтежа и дразненето на скалпа, като същевременно стимулира растежа и придава естествен блясък. Подходящо е за всички типове коса и особено полезно при третирана или увредена коса.
Кокосовото масло се откроява като едно от най-многостранните природни средства, с доказани ползи за здравето, кожата и косата. То подхранва в дълбочина, има антимикробно и противовъзпалително действие, хидратира ефективно и подпомага естествената бариерна функция на кожата и косъма. Лесно за употреба и напълно натурално, кокосовото масло е отличен избор за всеки, който търси чиста и ефективна грижа отвън и отвътре.