Или защо кафето вече не помага, но тиквеното лате – може би да Защо съм толкова изморена всяка есен? Защото тялото ти не е робот, а деликатна система, която се опитва да оцелее в свят, където слънцето изгрява, когато вече си на работа. С идването на есента дните стават по-къси, светлината намалява, а мозъкът решава, че … Продължение
Чували ли сте за дневна и нощна паста за зъби? Спокойно и аз не бях! В началото бях малко скептична относно използването на две различни пасти, като досега една вършеше цялата работа. Като се замислих обаче има логика в използването на дневна и нощна паста за зъби, както и в използването на дневен и нощен … Продължение
Наръчник за разчитане на съставките в козметиката В морето от козметични продукти, които срещаме всеки ден, етикетите могат да изглеждат като неразбираем шифър. Латински имена, химични термини и сложни абревиатури често объркват дори най-съзнателните потребители. В тази статия ще разгледаме как да разчитаме съставките в козметиката, за да направим по-информиран и здравословен избор. Задължителна информация … Продължение
Неприятната миризма от изпотяване е проблем, с който се сблъсква всеки човек. Въпреки че изпотяването е естествен процес за регулиране на телесната температура, миризмата може да ни накара да се чувстваме неудобно в ежедневието. Повечето дезодоранти от магазина съдържат алуминий, алкохол и парфюми, които могат да раздразнят кожата и да доведат до още по-лоши реакции. … Продължение
Етеричните масла са навсякъде в съвременната козметика – от серуми до кремове, от маски до почистващи средства. Рекламират се като чудодейни съставки, способни да решат всички кожни проблеми. Но какво всъщност казва науката? Нека разделим фактите от фикцията и разберем кои етерични масла наистина работят и как да ги използваме безопасно. Какво представляват етеричните масла? … Продължение
В последните години все повече хора се интересуват от здравето на червата и неговото влияние върху цялостното ни благосъстояние. Сред най-популярните теми са пребиотиците и пробиотиците – два термина, които често се бъркат, но всъщност имат различни функции в организма. Нека разберем какви са разликите и защо и двата са важни за нашето здраве. Какво … Продължение
В днешно време повечето от нас прекарваме дълги часове пред компютри, смартфони и други дигитални екрани. Това води до често срещани проблеми като сухота в очите, замъглено зрение, главоболие и умора. А знаете ли, че очните упражнения могат да облекчат тези симптоми? Въпреки че няма ефективни очни упражнения за астигматизъм, миопия или хиперопия, известни още … Продължение
С настъпването на лятото освен дългите топли дни, морето и така мечтания отпуск, настъпват и рисковете за нашата кожата. И докато ние се наслаждаваме на позитивите от този сезон, кожата ни е изложена на UV – лъчи, солена морска вода, вятър и високи температури, като така губи своята естествена влага, еластичност и блясък. За да … Продължение
Какаото е основният компонент, който прави сладкото лакомство, което всички познаваме и обичаме, но знаете ли, че то е богато на антиоксиданти и като етерично масло има полезни локални приложения. Кортес пренася какаовото растение Theobroma cacao в Европа и то става толкова ценно, че започва да се използва като валута. Какаовото масло произхожда от Франция … Продължение
Глухарчето (Taraxacum officinale), често разпознавано като упорит плевел, всъщност е изключително ценна билка в традиционната и съвременна фитотерапия. Всяка част от растението – от корена до цвета – съдържа хранителни вещества и биоактивни съединения, които подкрепят различни аспекти на здравето и външния вид. Ползи за здравето Регулира кръвното налягане Глухарчето има естествено диуретично действие – … Продължение