Защо водата не е достатъчна? Лятото е тук – сезонът на разхладителните напитки, SPF 50 и вечната борба с климатика. Опитваме се да оцелеем под палещото слънце с бутилка вода в ръка и шапка на главата. Но нека си го признаем – дори след три литра вода за деня, пак се чувстваме като саксийно растение … Продължение
Чували ли сте за дневна и нощна паста за зъби? Спокойно и аз не бях! В началото бях малко скептична относно използването на две различни пасти, като досега една вършеше цялата работа. Като се замислих обаче има логика в използването на дневна и нощна паста за зъби, както и в използването на дневен и нощен … Продължение
Етеричните масла са навсякъде в съвременната козметика – от серуми до кремове, от маски до почистващи средства. Рекламират се като чудодейни съставки, способни да решат всички кожни проблеми. Но какво всъщност казва науката? Нека разделим фактите от фикцията и разберем кои етерични масла наистина работят и как да ги използваме безопасно. Какво представляват етеричните масла? … Продължение
В последните години все повече хора се интересуват от здравето на червата и неговото влияние върху цялостното ни благосъстояние. Сред най-популярните теми са пребиотиците и пробиотиците – два термина, които често се бъркат, но всъщност имат различни функции в организма. Нека разберем какви са разликите и защо и двата са важни за нашето здраве. Какво … Продължение
В днешно време повечето от нас прекарваме дълги часове пред компютри, смартфони и други дигитални екрани. Това води до често срещани проблеми като сухота в очите, замъглено зрение, главоболие и умора. А знаете ли, че очните упражнения могат да облекчат тези симптоми? Въпреки че няма ефективни очни упражнения за астигматизъм, миопия или хиперопия, известни още … Продължение
Глухарчето (Taraxacum officinale), често разпознавано като упорит плевел, всъщност е изключително ценна билка в традиционната и съвременна фитотерапия. Всяка част от растението – от корена до цвета – съдържа хранителни вещества и биоактивни съединения, които подкрепят различни аспекти на здравето и външния вид. Ползи за здравето Регулира кръвното налягане Глухарчето има естествено диуретично действие – … Продължение
Трибулус терестрис познато още като „бабини зъби“ е адаптогенно лечебно растение, което е богато на протодиосцин, протограцилин, кверцетин, кемпферол и изорамнетин. Тези съставки са с противовъзпалителни, антиоксидантни и енергизиращи действия, като помагат за подобряването на физическото и менталното здраве. Това лечебно растение е наричано още „естествена Виагра“ заради афродизиачните си свойства. Повишава плодовитостта и либидото … Продължение
Магнитните бури са природни явления причинени от силна слънчева активност, при която към Земята се насочват потоци от заредени частици (наречени слънчев вятър), които нарушават геомагнитното поле на планетата. Въпреки че са невидими, тези процеси влияят върху човешкия организъм, като особено засегнати са хората, които са чувствителни към промени в околната среда. Как ни влияят … Продължение
Кокосовото масло е нещо като чудотворна съставка, когато става въпрос за грижа за кожата. Този натурален екстракт е популярен както в чиста форма, така и като основна съставка в продуктите за грижа за кожата. Ще разгледаме предимствата на кокосовото масло за кожата, косата и здравето като се фокусираме върху магическите му свойства. Какво е кокосовото … Продължение
Гроздето е не само вкусен плод, но и ценен източник на мощни антиоксиданти и витамини и кой би предположил, че в малкото зрънце се крие истинско съкровище за красотата и здраве. Гроздовият екстракт е извлечен от семките и люспите на гроздето и е богат на ресвератрол, проантоцианидини, витамин Е и линолова киселина. Ползи за кожата … Продължение