Отслабването се възприема като процес, който изисква време и търпение. Отдавна е доказано, че драстичните диети не само не помагат, но и сериозно могат да навредят на обмяната на вещества в организма. Добавките с натурални компоненти, предназначени за загуба на излишно тегло, могат да ускорят отслабването, тъй като блокират натрупването на мазнини, ограничават апетита и … Продължение
Умствената преумора е състояние, все по-често засягащо съвременния човек. Предизвикана е от прекомерна когнитивна дейност, която ви оставя изтощени, затруднявайки вашата производителност и цялостната ви мисловна функция. Най-честите симптоми включват внезапна психическа блокада, липса на мотивация, повишена раздразнителност, състояние на непреодолим стрес, позиви за обилно хранене или загуба на апетит, както и безсъние. Психичното изтощение … Продължение
Важността на дневния крем за лице с цел поддържане на хидратация, предпазване от слънчевите лъчи и защита от свободни радикали е безспорна. Що се отнася до нощния крем, все още има съмняващи се в неговата необходимост. Всъщност той не е излишен, а задължителен за всяка уважаваща себе си жена, която държи на външния си вид. … Продължение
Празниците винаги са съпроводени от богати трапези и ядене повече, отколкото е необходимо. Навярно се чувствате виновни, че сте преяли, особено когато коремът ви стане подут, болезнено твърд и усещате, че трудно дишате? Има ли начин обаче след преяждането да се отървете от това неприятно състояние? Приемете, че спадането на корема няма да стане бързо, … Продължение
Ако сте сред хората, които чувстват голямо неудобство да се събуят пред другите, това най-вероятно се дължи на неприятна миризма, излъчвана от ходилата. Този проблем е често срещан и невинаги е свързан с наличие на гъбички или заболявания като диабет, при който стъпалото става по-уязвимо към тъканно разрушаване. При здрави хора пак може да се … Продължение
Когато настъпи пролетта, имунната система трябва да бъде подготвена за този преходен сезон. Дори най-здравият организъм е бил подложен на изтощителното въздействие от зимни условия, независимо дали зимата е била мека, или сурова. Кои са естествените начини за засилването на имунитета? 1. Повече време на слънце Всеки ден, в който навън е слънчево, трябва да … Продължение
Хубавата кожа на лицето изисква постоянство, което не тежи, както вероятно мнозина мислят. То се свежда до ежедневни практики, които не отнемат време. За да поддържате красива, младежка кожа, помислете за специален масаж на лицето с продължителност не повече от минута и половина, максимум – две. Наречен е вълшебен, защото ползите от него са безценни. … Продължение
Ежедневното падане на известно количество косми от главата е нормално явление. Няма повод за тревога, ако се разделяте с до около 20-30 косъма всеки ден. Може да има и други причини за загуба на коса, които включват диета, недостиг на минерали, прием на лекарства, стрес, атмосферно замърсяване, груби манипулации и генетична предразположеност. Тогава ще забележите, … Продължение
Като преходен сезон, пролетта се отразява неблагоприятно на косата. Вероятно сте забелязали, че започва да капе по-често от обикновено и изглежда изтощена. Месец март е времето, през което е добре да вземете някои мерки за подобряване на естествената си грива. Когато се грижите добре за косата си, тя ще ви отвърне със същото. Лъскавият, здрав … Продължение
Витамин D е жизненоважен за костите – това е най-често срещаното лекарско становище, което е абсолютно вярно. Значението му не се изчерпва само с това – той играе решаваща роля за правилното функциониране и на други системи в организма. Жените са особено уязвими от недостига или липсата му, тъй като са подложени на повече рискове … Продължение