Според една жена, която все забравя шала си Зимата идва с коледни лампички, уютни вечери и… вируси. А ако сте като мен – забравяте шала, не спите достатъчно и хапвате повече шоколад, отколкото ябълки – рискът е двоен. Добрата новина е, че има как да се подготвим и да минем през сезона по-здрави и с … Продължение
(Историята на една жена, която не живее „перфектно здравословно“, но е открила магията на NutraStill) Трябва ли да съм фитнес маниачка, за да мисля за здравето си? Не. Аз съм доказателството. 🙋♀️ Не спортувам редовно, кафето ми е повече от водата, а шоколадът е отделна хранителна група в менюто ми. Но това не означава, че … Продължение
Признавам си – есента и аз имахме сложна връзка. Винаги я свързвах с мокри чадъри, студа, който влиза в обувките, и безкрайни опити да намеря перфектен крем за суха кожа. Косата ми пък решаваше да пада на кичури, сякаш участва в конкурс „Кой ще запълни по-бързо канализацията“. Имунитетът ми – абониран за всяка вирусна модна … Продължение
Есента… сезонът на топлите пуловери, ароматното кафе и… косата ми, която започва да се появява навсякъде – по възглавницата, по дрехите, дори в чантата ми. Не знам дали да плача, или да се смея, но фактът е ясен: падането на косата през есента е реалност, с която всички ние трябва да се справим. Ето моят … Продължение
Мит 1: „С SPF не се почернява“ Научно казано, SPF (Sun Protection Factor) не е магическа стена, която спира тенa. Той филтрира част от UVB лъчите, които причиняват изгаряне и стимулират образуването на меланин (т.е. почерняване). Колкото по-висок е SPF, толкова по-бавно се натрупва тенът – но това е по-безопасно и щади колагена. Истината е, … Продължение
Мисия: Възстановяване след слънце с усмивка и алое Ах, лятото – онзи сезон, в който всички искаме да сме златисти богове, но реалността често ни поднася… цвят омар. Без значение дали сме прекарали 8 часа на плажа с мисълта „няма да изгоря, имам тен“, или сме се подлъгали от облаците – кожата не забравя. Но … Продължение
Слънцето – онзи голям, светъл приятел на небето, който ни зарежда с витамин D, настроение и… преждевременно стареене, изгаряния и пигментни петна. Да, да – не всичко, което блести, е безопасно. Докато ние си мислим, че лежим невинно на плажа и „хващаме тен“, слънчевите лъчи вече работят на пълен работен ден – като неуморни тайни … Продължение
Защо водата не е достатъчна? Лятото е тук – сезонът на разхладителните напитки, SPF 50 и вечната борба с климатика. Опитваме се да оцелеем под палещото слънце с бутилка вода в ръка и шапка на главата. Но нека си го признаем – дори след три литра вода за деня, пак се чувстваме като саксийно растение … Продължение
Чували ли сте за дневна и нощна паста за зъби? Спокойно и аз не бях! В началото бях малко скептична относно използването на две различни пасти, като досега една вършеше цялата работа. Като се замислих обаче има логика в използването на дневна и нощна паста за зъби, както и в използването на дневен и нощен … Продължение
Етеричните масла са навсякъде в съвременната козметика – от серуми до кремове, от маски до почистващи средства. Рекламират се като чудодейни съставки, способни да решат всички кожни проблеми. Но какво всъщност казва науката? Нека разделим фактите от фикцията и разберем кои етерични масла наистина работят и как да ги използваме безопасно. Какво представляват етеричните масла? … Продължение