Плажът е символ на почивка и безгрижие, на време, прекарано в смях, закачки и флиртове. Слънцето и водата ви карат да се отпуснете, да релаксирате и да се освободите от натрупаното напрежение и умора. Но в същото време същите тези слънце и вода могат да бъдат много коварни и да ви причинят дискомфорт, да нанесат трайни щети върху кожата, да увеличат риска за последващи сериозни заболявания.
Кои са минималните грижи, които изисква кожата ви на плажа, за да остане здрава, жизнена и красива?
1. Минавайте през душа веднага щом излезете от водата
Вероятно сте забелязали, как като драснете по кожата си след излизане от водата, се образува видима следа. Означава, че като се е изпарила водата, са останали веществата, които са били разтворени в нея – дезинфектанти в басейна, мръсотия в естествените водоеми, сол и органични отпадъци в морето. Те действат изсушаващо и нарушават баланса на защитната хидролипидна мантия на кожата ви.
2. Хидратирайте добре кожата на цялото си тяло преди и след плажа
Грижите, които полагате за кожата на лицето, са необходими за цялото тяло. Лишена от защитата на дрехите, изложена на директните слънчеви лъчи, тя е силно уязвима, лесно губи влага, има нужда от подхранване. При това не е достатъчно да прилагате само козметика за овлажняване, пийте повече вода и се хранете разумно.
3. Използвайте слънцезащитни продукти
Това със сигурност го знаете. И вероятно дори си купувате кремове, млека и лосиони със слънцезащитен фактор. Но!
Знаете ли какво точно означава SPF? Числото след съкращението показва каква част от UVB слънчевите лъчи достига до кожата ви през нанесения продукт. През SPF15 до кожата ви достига една петнадесета (6,66 на сто). Ще рече, че сте защитени на 93,34%. През SPF30 до кожата ви достига една тридесета (3,33%) от тях. Ще рече, че сте защитени на 96,7 %. Както виждате, разликата в сигурността въобще не е два пъти, а само няколко процента. При това SPF защитава от UVB лъчите. За защита от не по-малко опасните UVА лъчи на етикета трябва да е упоменато наличието на специален UVА филтър.
Мажете ли се достатъчно често през деня? Дори най-качественият слънцезащитен продукт нанасяйте на два часа и след излизане от водата. Това, че на етикета пише „водоустойчив“ не означава, че цял ден можете да се къпете с него и той да действа.
Нанасяте ли крема (гела, маслото) достатъчно дебело минимум 20 минути преди излагане на слънце? Всъщност, ако UVА защитата е химическа, са ѝ нужни между половин час и 40 минути, за да се активира. Въпреки слънцезащитата не оставайте на плажа между 11 и 17 часа.
4. Глезете се с продукти за след слънце
Когато часове наред се препичате на плажа, даже да няма видими белези на раздразнение и зачервяване, кожата ви е в критична ситуация. Тя губи влага, жизнените процеси в нея са затормозени. Когато това продължава по-дълго, се създават предпоставки за ускореното ѝ остаряване. Затова са създадени продуктите за след слънце. Те я охлаждат и успокояват, хидратират я и я детоксикират. Стабилизират защитните ѝ сили, активират обновителните процеси и я пазят здрава, еластична и жизнена.
5. Подгответе се за спешни действия при изгаряне на плажа
Дръжте в багажа си продукт с пантенол. Ако все пак непредвидено изгорите, използвайте за охлаждане чиста вода (от приятно топла към хладна), подходящо средство за спешно успокоение е охладеното кисело мляко. После, според степента на изгаряне, търсете лекар.
На плажа ходете с широки, светли дрехи, с дълги поли и панталони и задължително с шапка и качествени слънчеви очила. Така допълнително пазите кожата си от UVА и UVВ лъчите, а и визията ви е артистична и открояваща се.